{"id":36131,"date":"2022-04-20T08:26:30","date_gmt":"2022-04-20T05:26:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.teise.pro\/?p=36131"},"modified":"2022-04-20T08:29:17","modified_gmt":"2022-04-20T05:29:17","slug":"kaip-tamsiais-laikais-issaugoti-zmoniskuma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.teise.pro\/index.php\/2022\/04\/20\/kaip-tamsiais-laikais-issaugoti-zmoniskuma\/","title":{"rendered":"Kaip tamsiais laikais i\u0161saugoti \u017emoni\u0161kum\u0105"},"content":{"rendered":"\n

Preambul\u0117<\/em><\/p>\n\n\n\n

Su mediatore, psichologe, psichoterapeute Tatjana Bilyk susipa\u017einau prie\u0161 metus vien\u0173 jos vedam\u0173 apie \u0161eimos mediacij\u0105 mokym\u0173 metu. Iki karo prad\u017eios Tatjana buvo \u017einoma, kaip viena i\u0161 \u0161eimos mediacijos Ukrainoje pradininki\u0173, populiari\u0173 mokym\u0173 mediatoriams Mediacijos mokykloje lektor\u0117, vykd\u017eiusi supervizijas ir aktyviai prisid\u0117jusi prie mediacijos teis\u0117k\u016bros Ukrainoje. Dabar ji demonstruoja savo i\u0161skirtin\u0119 dr\u0105s\u0105 ir \u017emogi\u0161kum\u0105 pristatydama maist\u0105 ir medicinos reikmenis ligoniams, senoliams ir kitiems to stokojantiems Kyjivo \u017emon\u0117ms bei teikdama konsultacijas \u0161eimos nariams krizini\u0173 situacij\u0173 atvejais.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Neretai su Tatjana, kalb\u0117damos apie mediacij\u0105, pajuokaudavome, kad kiekvienas karas prasideda\u00a0 nuo konflikto, bet ne kiekvienas konfliktas baigiasi karu, jeigu laiku konfliktui spr\u0119sti pasitelkiamas mediatorius. Deja, bet \u0161iandien \u017eodis karas \u012fgijo kitoki\u0105 prasm\u0119, kuri susijusi ne tik su naikinamais miestais, atimamomis gyvyb\u0117mis, paliekamais namais, \u00a0bet su keliama didele gr\u0117sme kiekvieno tame kare esan\u010dio asmens \u017emogi\u0161kumui.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Negalime likti tiesiog bej\u0117giais, FB paskyrose u\u017esid\u0117jusiais Ukrainos v\u0117liav\u0117les, steb\u0117tojais. Pad\u0117ti galime paremdami mediator\u0117s, psicholog\u0117s Tatjanos bei jos koleg\u0173 veikl\u0105, kuri\u0105 galime steb\u0117ti Tatjanos pasakojimuose, kuriais ji dalinasi FB paskyroje<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Odeta Int\u0117, mediator\u0117, MRU lektor\u0117<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tatjana Bilyk, Kyjivas<\/em><\/p>\n\n\n\n

Kaip tik \u0161iandien, kol ra\u0161au \u0161ias eilutes, vyksta m\u016b\u0161is d\u0117l Kyjivo. Nakt\u012f ap\u0161audytas daugiaauk\u0161tis pastatas, i\u0161 kurio vis\u0105 \u0161\u012f ryt\u0105 buvo evakuoti \u017emon\u0117s. \u0160is pastatas yra labai arti mano nam\u0173. Mano t\u0117vai ir brolis su \u0161eima t\u0105 nakt\u012f paliko namus d\u0117l to, kad j\u0173 kaimas jau buvo u\u017egrobtas rus\u0173 kariuomen\u0117s ir ten vyko karin\u0117s operacijos. Mano \u0161eima, vaikai ir a\u0161 nusprend\u0117me likti Kyjive, kad palaikytume vienas kit\u0105 ir kartu i\u0161gyventume \u0161i\u0105 kriz\u0119. Iki to laiko gavau ir tebegaunu daug susir\u016bpinusi\u0173 artim\u0173j\u0173 ir draug\u0173 \u017einu\u010di\u0173, kad ir man reikia skubiai i\u0161vykti i\u0161 Kyjivo. Tai sud\u0117tinga b\u016bsena, kuria dabar dalinuosi savo \u012fra\u0161uose \u201eFacebook\u201c paskyroje, <\/a>kuri\u0105 man pad\u0117jo sukurti mano koleg\u0117 i\u0161 Belgijos. \u0160i jos iniciatyva yra vienas i\u0161 \u017emogi\u0161kumo \u017eenkl\u0173, kur\u012f turim kiekvienas. Norint b\u016bti \u017emogumi, neu\u017etenka vien gimti su dviem rankomis ir kojomis, \u017emogus turi \u012fd\u0117ti daug pastang\u0173, kad juo tapt\u0173.<\/p>\n\n\n\n

Esu d\u0117kinga u\u017e galimyb\u0119 pasidalinti savo, kaip profesionalios mediator\u0117s, po\u017ei\u016briu \u012f tai, kas vyksta Ukrainoje, taip pat pakalb\u0117ti apie tai, kaip karas paliet\u0117 mano ir kit\u0173 mediatori\u0173 gyvenimus ir, ar tai pakeit\u0117 mano po\u017ei\u016br\u012f \u012f save kaip mediatori\u0173.<\/p>\n\n\n\n

\u0160iandien yra 19 karo diena, visi pasikeit\u0117: ir tie, kurie i\u0161vyko, ir tie, kurie liko \u0161alyje, niekada nebebus tokie, kokie buvo prie\u0161 kar\u0105 – su tuo svarbu susitaikyti. Atsid\u016br\u0117me ties bedugne, esame r\u016bke, ne\u017einomyb\u0117je, niekas ne\u017eino, kuo tai baigsis asmeni\u0161kai kiekvienam i\u0161 m\u016bs\u0173 ir visai \u0161aliai, bet tik pri\u0117mus tikrov\u0119 toki\u0105, kokia ji yra, pajuntame mums taip svarb\u0173 tikrumo jausm\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Asmenin\u0117 Tatjanos Bilyk nuotrauka<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Labai daug \u017emoni\u0173 (\u0161iandien \u0161is skai\u010dius siekia 2,7 mln. \u017emoni\u0173) i\u0161vyko i\u0161 \u0161alies. I\u0161 daugelio \u017emoni\u0173 karas at\u0117m\u0117 namus, karjer\u0105, darb\u0105. D\u0117l pinig\u0173 tr\u016bkumo \u0161imtai t\u016bkstan\u010di\u0173 profesional\u0173 visame pasaulyje dabar susiduria su b\u016btinybe prad\u0117ti gyvenim\u0105 i\u0161 naujo beveik nuo nulio. Daugeliui \u017emoni\u0173 tr\u016bksta kitos \u0161alies kalbos mok\u0117jimo. Tai taip pat aktualu ir mediatoriams, kurie jau i\u0161vyko i\u0161 \u0161alies arba buvo evakuoti i\u0161 viet\u0173, kur vyksta karo veiksmai. Kiekvien\u0105 dien\u0105 d\u0117l daugumoje Ukrainos region\u0173 vis dar gaud\u017eian\u010di\u0173 oro antskryd\u017ei\u0173 persp\u0117jim\u0173 savo namus paliekan\u010di\u0173 profesionali\u0173 mediatori\u0173 skai\u010dius auga.<\/p>\n\n\n\n

Buvau viena i\u0161 t\u0173, kurie iki paskutin\u0117s akimirkos netik\u0117jo, kad Rusijos kariuomen\u0117s invazija \u012f Ukrain\u0105 \u012fmanoma. Labai sunku gird\u0117ti Rusijos propagand\u0105 apie j\u0173 at\u0117jim\u0105 m\u016bs\u0173 gelb\u0117ti, kai i\u0161 tikr\u0173j\u0173 mes esame \u017eudomi savo namuose. Anks\u010diau ten gyvenusi\u0173 kiemuose jau prad\u0117tas masinis civili\u0173 laidojimas. Rusijos kariuomen\u0117 ap\u0161audo ligonines, mokyklas, ba\u017eny\u010dias ir civili\u0173 gyventoj\u0173 namus. Yra nepakeliama \u012f tai \u017ei\u016br\u0117ti ir n\u0117ra \u017eod\u017ei\u0173 pateisinti tai, kas vyksta.<\/p>\n\n\n\n

Dabar a\u0161 esu savanor\u0117 ir kasdien vedu krizi\u0173 konsultacijas visiems, kurie atsid\u016br\u0117 sunkioje psichologin\u0117je b\u016bsenoje, dalinu maist\u0105 ir vaistus tiems, kurie negali i\u0161eiti i\u0161 nam\u0173 ar kuriems reikia pagalbos. Dabar teikiame daug psichologini\u0173 konsultacij\u0173 tiek moterims, kurios tur\u0117jo i\u0161vykti, kad i\u0161gelb\u0117t\u0173 savo vaikus nuo karo siaubo; tiek \u017emon\u0117mis, kurie liko \u0161alyje ir d\u0117l nuolatin\u0117s \u012ftampos patiria panikos priepuolius, siaub\u0105 ir depresij\u0105, slepiasi r\u016bsiuose ir bomb\u0173 sl\u0117ptuv\u0117se; tiems, kurie kankinasi tarp noro i\u0161sigelb\u0117ti save, savo \u0161eimas ir pareigos likti su negalin\u010diais i\u0161vykti artimaisiais, palaikyti \u0161al\u012f ir kariuomen\u0119. Dirbdama su \u0161iais \u017emon\u0117mis neturiu galios pad\u0117ti jiems apsispr\u0119sti, k\u0105 pasirinkti, bet tikrai \u017einau, kad psichikos resursai yra did\u017eiuliai ir m\u016bs\u0173 geb\u0117jimas i\u0161gyventi pa\u010dius sud\u0117tingiausius ir baisiausius momentus yra tiesiog mil\u017eini\u0161kas. \u0160iuo metu vyksta ka\u017ekas tiesiog ne\u012fsivaizduojamo, ko ne\u012fmanoma steb\u0117ti be a\u0161ar\u0173 arba, kai net nebelieka a\u0161ar\u0173, nes jos \u00a0jau i\u0161seko, tiesiog \u017ei\u016bri ir nieko nejauti. O paskui konsultacij\u0173 metu pad\u0117ti klientams visa tai i\u0161spjauti, i\u0161verkti, i\u0161kalb\u0117ti, i\u0161r\u0117kti, nes kitaip \u017emogus gali tiesiog sprogti i\u0161 viduje susikaupusi\u0173 ir partiriam\u0173 jausm\u0173.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Asmenin\u0117 Tatjanos Bilyk nuotrauka<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Kaip ir mano klientai, a\u0161, b\u016bdama \u0161ioje situacijoje, i\u0161gyvenu tuos pa\u010dius ged\u0117jimo etapus: pradedant neigimu, baigiant tikrov\u0117s pri\u0117mimu, kuris kupinas didel\u0117s baim\u0117s, skausmo, stipraus pyk\u010dio, pasibjaur\u0117jimo, depresijos jausm\u0173 – tai padeda man i\u0161laikyti ry\u0161\u012f su klientais, parodant empatij\u0105 ir r\u016bpest\u012f tiems, kurie ie\u0161ko pagalbos. Kai suprantu, kad manyje susikaup\u0117 per daug emocij\u0173, kreipiuosi \u012f man brangius ir svarbius \u017emones pagalbos ir palaikymo, pailsiu ar net kuriam laikui padarau pauz\u0119, kad gal\u0117\u010diau i\u0161gyventi savo stiprius jausmus. Kitu laikme\u010diu \u0161ie jausmai mediatoriaus darbe b\u016bt\u0173 negalimi, nenormal\u016bs, bet visi\u0161kai normal\u016bs dabar – \u0161ios nenormalios tikrov\u0117s s\u0105lygomis. Sunkiausiomis akimirkomis man labai norisi tiesiog i\u0161nykti ir nutraukti visus ry\u0161ius, r\u016bpintis tik savimi, ta\u010diau empatija ir u\u017euojauta kitiems \u017emon\u0117ms yra did\u017eiul\u0117 vertyb\u0117, kuri pripildo ir visai nenualina \u017emogaus. Gyvenimas kriz\u0117s metu tur\u0117t\u0173 b\u016bti prasmingas, tuomet psichika padeda suprasti, kaip gyventi, kai yra nepakeliamai skausminga ir sunku. Teikdama psichologines konsultacijas, a\u0161 stebiu kai kuriuos poky\u010dius \u0161eimos santykiuose – tarpusavio supratimas, bendros vertyb\u0117s padeda stiprintis tarpusavio santykius ir pa\u010di\u0105 \u0161eim\u0105 net ir \u0161iuo sud\u0117tingu laikotarpiu, o kur partneriai su savo vidiniais asmeniniais konfliktais bando susidoroti patys asmeni\u0161kai, tolsta vienas nuo kito, tai paa\u0161trina ir karo jausmus.<\/p>\n\n\n\n

Kai galvoju apie i\u0161vykusius i\u0161 \u0161alies, numanau, kad ne visi nor\u0117s gr\u012f\u017eti ten, kur j\u0173 namai sugriauti ir nutr\u016bk\u0119 \u0161eimyniniai ry\u0161iai. Tod\u0117l tiek atvej\u0173, kuomet prireiks mano, kaip tarpvalstybin\u0117s \u0161eimos gin\u010d\u0173 mediator\u0117s, paslaug\u0173 sprend\u017eiant tarpvalstybin\u012f element\u0105 turin\u010di\u0173 \u0161eimos gin\u010dus, tiek ir atvej\u0173, kai d\u0117l tokios situacijos labiausia v\u0117l nukent\u0117s vaikai, skai\u010dius augs.<\/p>\n\n\n\n

I\u0161gyvendami \u0161i\u0105 kriz\u0119 i\u0161 vidaus, tiek a\u0161, tiek kiti \u0161eimos mediatoriai turime suprasti nauj\u0173 rei\u0161kini\u0173 \u0161eimos santykiuose prasm\u0119 ir  sukurti naujus \u012frankius, kaip dirbti su tokio pob\u016bd\u017eio konfliktais. Tai, k\u0105 i\u0161gyvename dabar, gali suteikti stipryb\u0117s ir geb\u0117jimo palaikyti ry\u0161\u012f ir b\u016bti \u0161alia net ten, kur prie\u0161 tai buvo nepakeliama ne tik, kad dirbti, bet net ten b\u016bti.<\/p>\n\n\n\n

Asmeni\u0161kai man, kaip mediatorei, labai sunku buvo dirbti su tokiomis situacijomis, kur viena pus\u0117 rodydavo nepaprastai didel\u0119 neapykant\u0105 kitai pusei. Tokiose situacijose man buvo nepaprastai sunku i\u0161laikyti neutrali\u0105 pozicij\u0105 ir b\u016bti veiksmingai mediacijose metu. Agresijos ir neapykantos jausmus, kuriuos dabar jau\u010dia beveik kiekvienas m\u016bs\u0173 \u0161alies gyventojas, l\u0117m\u0117 ne\u012ftik\u0117tinas baim\u0117s, nerimo ir bej\u0117gi\u0161kumo kiekis, su kuriuo mes visi susiduriame \u0161iame kare. \u0160is pyktis padeda mums apsiginti nuo okupant\u0173 invazijos ir i\u0161saugoti savo teritorij\u0105. Ta\u010diau tuo pa\u010diu metu, ginantis nuo monstr\u0173, svarbu patiems nepavirsti \u0161iais monstrais, kurie v\u0117liau sunaikins visk\u0105, kas supa, \u012fskaitant m\u016bs\u0173 vertybes ir laisv\u0119, u\u017e kuri\u0105 dabar visi kartu kovojame. Ir tai yra vienas svarbiausi\u0173 u\u017edavini\u0173, su kuriuo susiduria m\u016bs\u0173 \u0161alies mediatoriai: kaip, i\u0161gyvenus visas \u0161ias kan\u010dias, nepapulti \u012f nevilt\u012f, ir kaip mes galime paversti \u012f m\u016bs\u0173 vid\u0173 i\u0161ver\u017eus\u012f kar\u0105 taika, kuri i\u0161eina i\u0161 m\u016bs\u0173? Dabar turime unikali\u0105 galimyb\u0119 i\u0161mokti gyventi ir tvarkytis su nerimu tam, kad gal\u0117tume dirbti kaip mediatoriai.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Tatjana Bilyk<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Dabar, i\u0161gyvendami \u0161i\u0105 kriz\u0119, mes visi stovime ant bedugn\u0117s kra\u0161to ir visi susiduriame su savo vidiniais barjerais, ta\u010diau tik \u012fveik\u0119 j\u0105 patys ir i\u0161saugodami savo \u017emoni\u0161kum\u0105, turime galimyb\u0119 tapti naudingi tiems, kuriems po karo prireiks mediatori\u0173 pagalbos. Tai procesas, kai \u012f mus patenka ka\u017ekas nei\u0161matuojamo, pereina per tai, kas nepakeliama ir i\u0161eina kaip neapr\u0117piama. Bet \u017emogi\u0161kumas i\u0161lieka. Tai jau kitoks \u017emogus, bet pakankamai stiprus, kad gal\u0117t\u0173 b\u016bti naudingas kitiems.<\/p>\n\n\n\n

Karas \u2013 tai \u012fsiver\u017eimas \u012f m\u016bs\u0173 gyvenim\u0105, nuo kurio refleksi\u0161kai norime apsiginti, ta\u010diau tik mus supan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 \u017emogi\u0161kumas teikia vilt\u012f stebuklui.<\/p>\n\n\n\n

\u201eTamsiais laikais ai\u0161kiai matote \u017evaig\u017edes! \u0160iuo metu, tamsiais karo laikais, ai\u0161kiai matome, kas ir kod\u0117l yra \u0161alia m\u016bs\u0173; kas mums yra vertinga ir su kuo galime dalintis savo gyvenimu. Tokiomis \u017evaig\u017ed\u0117mis man yra daugelis koleg\u0173 mediatori\u0173 i\u0161 \u012fvairi\u0173 \u0161ali\u0173 – tie, kurie su manimi kasdien bendrauja, emoci\u0161kai ir finansi\u0161kai palaiko mano savanori\u0161k\u0105 veikl\u0105. Tiek daug mane supan\u010dio \u017emogi\u0161kumo leid\u017eia man i\u0161gyventi \u0161i\u0105 kriz\u0119, kartais visi\u0161kai siaubing\u0105 ir mirtin\u0105, i\u0161laikyti dr\u0105s\u0105 sekti savo \u0161irdimi, parodyti ramyb\u0119 ir g\u0117r\u012f.<\/p>\n\n\n\n

\u0160is straipsnis skirtas mano \u0161eimai, draugams ir kolegoms. <\/p>\n\n\n\n

Tatjna Bilyk yra mediator\u0117, mediatori\u0173 mokytoja, konsultant\u0117, supervizor\u0117, Mediacijos mokyklos valdybos pirminink\u0117, NVO Mediatori\u0173 lygos ir Ukrainos \u0160eimos mediatori\u0173 asociacijos bendra steig\u0117ja, kontaktinis Tarptautin\u0117s socialin\u0117s tarnybos Ukrainoje asmuo, psicholog\u0117\/psichoterapeut\u0117.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Straipsn\u012f i\u0161 rus\u0173 kalbos vert\u0117 Odeta Int\u0117<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Preambul\u0117 Su mediatore, psichologe, psichoterapeute Tatjana Bilyk susipa\u017einau prie\u0161 metus vien\u0173 jos vedam\u0173 apie \u0161eimos mediacij\u0105 mokym\u0173 metu. Iki karo prad\u017eios Tatjana buvo \u017einoma, kaip viena i\u0161 \u0161eimos mediacijos Ukrainoje pradininki\u0173, populiari\u0173 mokym\u0173 mediatoriams Mediacijos mokykloje lektor\u0117, vykd\u017eiusi supervizijas ir aktyviai prisid\u0117jusi prie mediacijos teis\u0117k\u016bros Ukrainoje. Dabar ji demonstruoja savo i\u0161skirtin\u0119 dr\u0105s\u0105 ir \u017emogi\u0161kum\u0105 pristatydama …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":36136,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","filesize_raw":""},"categories":[27],"tags":[965,516,2988,271],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.teise.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36131"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.teise.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.teise.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teise.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teise.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36131"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.teise.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36141,"href":"https:\/\/www.teise.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36131\/revisions\/36141"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teise.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.teise.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teise.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teise.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}